衛生巾仍然是香港最普遍的女性衛生用品類型，但要經常頻密更換，又要擔心移位滲漏，夏季更是讓人感到侷促不適。月經杯（也稱「月亮杯」）近年在歐美甚受歡迎，除了因為它不會像衛生巾、衛生棉條般持續製造垃圾，符合環保原則以外，只要正確使用，月經杯的舒適無感和極低的滲漏風險，都是傳統女性衛生用品無法比擬的。而且一個月經杯可使用10年，能為你省下大量購買衛生巾或衛生棉條的金錢。

取出月經杯時，切忌硬拉！因為放置正確的月經杯是被卡在陰道壁的「真空狀態」，用力拉等於拉扯陰道壁，可以想像有多痛。應先用手指找到杯身的末端，輕輕左右搖晃讓杯身往下滑一些，再按壓杯子解除「真空」，之後將它拉出。有些月經杯的末端是柄形，Lily Cup One的末端是環形設計，新手更易取出。 最後必須提醒，由於月經杯是可以重覆使用的置入式衛生用品，所以要特別注意清潔與消毒。每次放入與取出前都一定要潔淨雙手，更換時也要以食水清潔月經杯。每個月經周期第一次使用月經杯前，都要將杯放入煮沸的熱水中煮滾5至7分鐘消毒，放涼再使用。市面亦有售月經杯專用的消毒清潔劑，可以按需要選購。 使用月經杯是個探索自己身體的過程，不少人都表示要花兩三次左右的月經，來試出最適合自己的款式、置入和取出方法等，所以若第一次嘗試未能成功，也不用太早放棄。不同品牌的月經杯在形狀、材質上可以相差很遠，文章、影片或朋友介紹都只是參考，跟身體如此親密貼近的產品，必須要親身嘗試才能找到最適合自己的那款。

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